Co powoduje złość? Omówienie przykładów. Cz. 4/8 z cyklu: Zrozumieć złość.
Na kogo najczęściej wyrzucasz złość? Odpowiedz na pytania i sprawdź – kiedy najczęściej wybuchasz i z jakiego powodu. Zapanuj nad złością!
top of page
Blog - mentoring
i doradztwo biznesowe
Szukaj
13 lis6 minut(y) czytania
Jakie są przyczyny złości? Przykłady. Cz. 3/8 z cyklu: Zrozumieć złość.
Złość - poznaj przyczyny: niespełnione oczekiwania, emocje innych, stłumiona wolna wola i sygnały od wewnętrznego JA. Zapanuj nad złością!
12 lis7 minut(y) czytania
Tłumienie agresji, wypieranie, zaprzeczanie i racjonalizacja – jak się bronisz? Cz. 2/8 z cyklu: Zrozumieć złość.
Dowiedz się, jak mechanizmy obronne, czyli tłumienie, wypieranie, zaprzeczanie i racjonalizacja złości wpływają na Twoje zachowanie.
11 lis8 minut(y) czytania
Agresja, gniew i złość – czym się różnią? Cz. 1/8 z cyklu: Zrozumieć złość.
Poznaj różnice między agresją, gniewem a złością w 1 artykule z cyklu: Zrozumieć Złość. Zapanuj nad wybuchami złości i popraw jakość życia.
28 sie3 minut(y) czytania
Jak odpoczywać, by odpocząć? 4 zasady odpoczynku.
Odpoczynek jest źródłem dobrostanu, zdrowia psychicznego i fizycznego, rozwoju, zmian, wniosków, refleksji i trafnych wyborów życiowych.
18 cze3 minut(y) czytania
4 pory roku - inspiracje | Rozwój osobisty
To nie zdarzenia w naszym życiu są wyjątkowe. To perspektywa, z jakiej dokonujemy ich interpretacji, takimi je tworzy. Inspiracje.
18 cze1 minut(y) czytania
Jak obudzić w sobie kreatywność? || MOC kreacji
Jak wyzwolić kreatywność? Skąd brać pomysły? Jak rozwijać twórczość? Moc kreacji.
18 kwi14 minut(y) czytania
Nieoczywisty sposób na budowanie odporności psychicznej. Cz. 5/5 z cyklu: Odporność psychiczna - czym jest i jak ją wzmacniać?
Odporność psychiczna - nieoczywiste sposoby na jej budowanie: głęboki kontakt ze sobą, dialog wewnętrzny, detoks dopaminowy, refleksje, sens
18 kwi12 minut(y) czytania
Jak wzmacniać odporność psychiczną? Cz. 4/5 z cyklu: Odporność psychiczna - czym jest i jak ją wzmacniać?
Odporność psychiczna - sposoby na jej budowanie: uwalnianie emocji, dbanie o ciało, adaptogeny, sen, ćwiczenia, odżywianie, kontakt z Naturą
18 kwi9 minut(y) czytania
Jak budować odporność psychiczną? Cz. 3/5 z cyklu: Odporność psychiczna - czym jest i jak ją wzmacniać?
Trzy sposoby budowania odporności psychicznej. Wzmacnianie odporności psychicznej przez doświadczanie, analizę i wnioski oraz cele życiowe.
26 mar2 minut(y) czytania
Po co zmieniać coś, co działa dobrze?
Życie jest sztuką wyborów. Dokonujemy ich każdego dnia, nawet jeśli codziennie wybieramy to samo. Jeśli zmieniamy cokolwiek, to zwykle...
4 gru 20237 minut(y) czytania
Prosty test na odporność psychiczną. Cz. 2/5 z cyklu: Odporność psychiczna - czym jest i jak ją wzmacniać?
Jakie przekonania ma osoba odporna psychicznie? Jak zachowuje się osoba odporna psychicznie?Odporność psychiczna - test (autodiagnoza).
4 gru 20239 minut(y) czytania
Od czego zależy odporność psychiczna? Cz. 1/5 z cyklu: Odporność psychiczna - czym jest i jak ją wzmacniać?
Oznaki odporności psychicznej. Odporność psychiczna a stan emocjonalny. Po co budować odporność psychiczną? Jak radzić sobie ze zmianami?
7 sie 20236 minut(y) czytania
Jak zamienić teorię na praktykę? Koło Zmiany - TEDxTumskiBridge
Tłumaczenie na język polski mojego wystąpienia na TEDxTumskiBridge pt. Moving from Theory to Practice - The Wheel od Change.
16 mar 20237 minut(y) czytania
Jak poprawić koncentrację? Sposób na efektywną pracę umysłu
Jak ćwiczyć koncentrację i co ma wspólnego behawiorysta psów z umiejętnością skutecznej koncentracji?
3 maj 20225 minut(y) czytania
Kiedy jest 'dobry czas' na odkrycie sensu życia?
Jaki jest sens życia? Jak znaleźć sens życia? Czy mylisz sens życia z celami życiowymi? Kiedy jest 'dobry czas' na odkrycie sensu życia?
1 mar 20221 minut(y) czytania
Dąb Wolności
.. wszyscy mamy te same korzenie. Jak konary drzewa w dębu koronie
– jeśli jeden PODPALA, to i reszta PŁONIE.
7 lut 20228 minut(y) czytania
Rozmowa ze sobą przez emocje: recepta na szczęście i zdrowie - Emocje cz. 9/9
Jakie pytania zadawać, by wejść w kontakt ze sobą? Jak często rozmawiać ze swoim "wewnętrznym JA"? Rozmowa ze sobą przez emocje
28 sty 20221 minut(y) czytania
Co jest dla Ciebie ważne w życiu? || Duchowość chwili
Co to jest duchowość? To jest "TERAZ", czyli świadomość przeżywania tego, co JEST. Nie uciekaj przed TERAZ do świata umysłu.
22 gru 20212 minut(y) czytania
Uciekasz przed samotnością? To błąd!
Kiedy nazwiesz samotność czasem prywatności, to zrozumiesz, że cisza sprzyja mądrości. W ciszy usłyszysz swój wewnętrzny głos.
bottom of page